| サプリメントの栄養3 |
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栄養素の摂取に偏りがある人が、近年では
さまざまな理由でよく見かけるようになりました。
加工食品が増加したことで、食品に含まれるビタミンや
ミネラルが失われやすくなっていることが、
栄養素が偏る理由としては言えるようです。
野菜そのものに含まれる栄養素が減少傾向にあることも
理由としてはあげられるようです。
微量栄養素の摂取を、外食の機会が増えたり、
ストレスを溜め込む人が増えていることで
難しくしているとも言われており、
サプリメントもたまには必要となってくるのです。
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12月29日（木）11:17 | トラックバック(0) | 美容・コスメ | 管理
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| サプリメントの栄養2 |
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薬の目的は病気の治療であり、人体に存在しない成分を
取り入れるために作られたものというのが
基本的な考え方です。
サプリメントはより手軽に、毎日の食事で
取り入れている栄養成分を、摂取することが
目的のものです。
サプリメントは、天然の食材を用いた食事だけでは、
栄養が不足してしまったり、偏りがあることも
考えられ、栄養素が足りない時に活用するのです。
懐疑的に感じる人もいるかもしれないのが、
まず食事に困ることは無い、私たちのような現代の
日本人にとって、栄養不足という状況が本当に
起こりえるのかということです。
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12月29日（木）11:16 | トラックバック(0) | 美容・コスメ | 管理
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| サプリメントの栄養1 |
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サプリメントという英単語は、本来は栄養に限らず、
いろいろなものの不足を補う、という意味があります。
明確なサプリメントに関する定義がすでにあるのが
アメリカですが、食品の一部として扱われている
日本ではサプリメントには種類がないようです。
多いのが錠剤やカプセル剤の形状をしている商品なので、
案外サプリメントを薬のようなものだと
勘違いしている方もいるでしょう。
薬とサプリメントでは、見た目は似ているようでも、
全く異なるものです。
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12月29日（木）11:15 | トラックバック(0) | 美容・コスメ | 管理
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